6/24のいろいろ

諸般の都合で、美しい歩き方講習会に参加。お尻を引き締め、丹田に力を込めて、背筋を伸ばして、かかとを使って、歩く。1時間少しの講習会であるが、使っていない筋肉を使ったようで、足腰がパンパンに張っている。美しいというかかっこよい歩き方のイメージはあるのだが、身体がイメージ通りに動かない。
あと腕の動かし方で、女性は腕を甲から手のひらのほうへ回転させることで、柔らかな仕草になるとのことで、実際やってみると納得。素晴らしい。